Friday, September 4, 2015

title pic 鼻づまりによる息苦しさ

Posted by petsounds on 2015年1月22日

私は昔から蓄膿を抱えており、鼻づまりによる息苦しさに悩んでいます。
鼻づまりになってしまうと本当に寝苦しいですし、どうしてもイビキが大きくなってしまい、家族に迷惑をかけてしまうというのが結構な悩みです。
寝つきが悪くなり自分も苦しいですし、本当に悩んでいます。
鼻づまりを良くするために薬を飲んだこともありますが、薬を飲むといつも眠くなってしまったり、仕事がはかどらないことが増えてしまいます。
また、無理に通りを良くしようとすると今度は鼻水が止まらなくなってしまったり、鼻水が出てきてしまうことに対してストレスや悩みを抱いてしまうようになるので、不自然な方法で鼻づまりを解消しようとするのはあまり良くないのかもしれないと思いました。
鼻づまりの悩みによく用いられてきたのがなたまめ茶です。
なたまめという大きな豆をお茶にしたもので、別名膿とり茶とも言われています。
なたまめ茶比較

実際に様々ななたまめ茶を比較しているのですが、赤なたまめと白なたまめ、2つの種類があります。
私の場合、赤なたまめが鼻づまりに良いと思いました。

title pic ダイエットと睡眠

Posted by petsounds on

ダイエットというと、食事の量をほどほどに減らしつつ運動を行うというものが、王道になっています。実際に、この方法で少しずつ痩せていくのが、リバウンドも少なくて良いといわれていますが、もうひとつ気をつけたいことがあります。

何かというと、それは睡眠です。
眠っているときには成長ホルモンが分泌されます。成長ホルモンが増えると、血糖値の低下やそれに伴うインスリンの作用の減少、加えて脂肪細胞の減少などが認められるそうです。
つまり、深く眠って成長ホルモンが多く分泌されるようにすると、痩せやすくなってダイエットに良いということです。

また、睡眠不足に陥っていると、食欲を我慢しにくくなるともいいます。特に夜食を食べてしまいがちになるのだそうです。
誰しも、夜になって覚醒レベルが低下すると、脳が自身をエネルギー不足にあると判断するため、空腹を感じます。
このとき、睡眠が十分にとれていると空腹を我慢できますが、睡眠不足の状態であれば実際にエネルギーが足りていないので、空腹を我慢するのが難しくなるとのことです。

以上から、ダイエットのときには、食事量ダウンや運動量アップとともに、深く眠ることも心がけたいものですね。

title pic 産後に乾燥肌になる理由

Posted by petsounds on 2014年12月21日

女性の妊娠・出産は一大事。
胎内に命が宿るのですから、体質が変わってしまうのは当然のことといえます。
食の好みから睡眠の質にいたるまで、ありとあらゆることが大きく変わってしまったという話を聞きます。
そんな中、産後ママを悩ます2つのできごとが「産後太り」と「乾燥肌」ではないでしょうか。
ノーマルで健康だった肌が産後に乾燥するのは、育児疲れとホルモンバランスの変化によるお肌のバリア機能の低下が原因。
産後御肌のバリア不足には、この季節ですとオールインワンジェルが人気です。

>>オールイワンジェル 人気

オールインワンタイプのジェルは産後、デリケートなママさんのお肌にもやさしいのでおすすめ。
フルマラソンを走るのと同じだけカロリーを消費すると言われる出産を経て、休む間もなく睡眠時間を削って育児をするママは、一般的にいう「抵抗力がなくくなっている」状態。
休息をとることは難しいですが、最低限の保湿ケアは続けたいですね。

title pic 美味しい無添加ドッグフードを買ってあげよう

Posted by petsounds on 2014年12月4日

現在では多種多様なドッグフードが売られています。
そんな中でも、愛犬家の間で話題になっている無添加ドッグフードって知ってますか?
どんなものか分からない人も多いと思います。
いざ、自分の犬に食べさせようと思っても、食べてくれないなんて悩みもあるそうです。
なかなか難しいですね。
無添加ドッグを与える際、最初は愛犬の好みを探っていくことも大切です。
犬は嫌なものを食べると必ず残しますので、そこで見極めながら愛犬にあった無添加ドッグフードを購入してあげてください。
インターネットの口コミサイトでは、様々な口コミがあります。
美味しいものは人気がありますし、犬に不評のものは口コミも評判が悪いです。
最初は慣れるまで大変かもしれませんが、愛犬のためにピッタリの美味しい無添加ドッグフードを購入してあげましょう。

title pic 転職を考えていませんか?

Posted by petsounds on 2014年11月11日

転職を考える方が増えていますが、そんなに簡単にはいかないものです。
ですから転職を行う際には、慎重にやったほうがいいでしょう。
転職雑誌などを見ると、まるですぐ決まるかのように簡単にいくように書かれてます。
ですが、現実はそんなに甘くはありません。
決して楽ではないと認識しておきましょう。
転職を考えるのが逃げになっている人もいます。
そういう人は転職ではなくて、今やっている仕事に励むべきです。
転職をしたらすべてがうまくいく!と思うかもしれませんが、それは大きな勘違い。
今の仕事でうまくいかなかったことが転職をしたら、みんなうまくいくことはないでしょう。
どんな仕事でもいいことばかりではありません。
色々と問題があるものです。
仕事は人生の中でも長い時間を過ごすものですから、やりがいをもって行いたいものです。

title pic 家事ハラの議論

Posted by petsounds on

セクハラ、パワハラ、モラハラ…
色々なハラスメントが問題になりつつ、解決しないまま世の中にある意味、浸透しています。
そして最近話題になっている新たなハラスメント問題として「家事ハラスメント(家事ハラ)」が話題になっています。
主に共働き夫婦の“妻”が家事を“手伝ってくれる夫”に心ない言葉・ダメ出しをすることを言います。
家事を手伝うやる気を削いでいるという、とある企業のコマーシャルで多くの人が知るところとなりました。
このコマーシャルを受けて様々な意見がありました。
「共働きなのに夫は家事を“手伝う”という表現はおかしいのではないか」
「妻側だって家事ハラを受けている」
などが特に多いようです。
確かに一理あるように思います。

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